miércoles, 9 de marzo de 2011

ESTILO CROL O LIBRE

Es un estilo de natacion que consiste en que uno de los brazos del nadador se mueven en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado.

http://es.wikipedia.org/wiki/Crol

1 comentario:

  1. gracias por su blog señor londoño es de gran importancia esa imformacion que nos comparte ya que la natacion e sun deporte ante todo muy exigente del cual tenemos que tener conocimiento para poder enseñarlo correctamente

    ResponderEliminar